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Suplementos
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WHEY PROTEIN: É uma proteína concentrada do soro do leite, dentre as suas principais vantagens em comparação com outras fontes protéicas estão: Maior valor biológico. Promove maior retenção de nitrogênio, absorção mais rápida, possui um maior teor de aminoácidos de cadeia ramificada BCAA’s, livre de lactose, rica em ocorrência natural de Glutamina, possui fator estimulante do sistema imunológico que sobrevive ao processo digestivo.
O Whey Protein é indicado para atletas e praticantes de atividades físicas em geral, e pessoas com grande desgaste físico que necessitam de um aporte energético e protéico maior. É indicado, também, para esportistas que necessitam de um aumento de massa muscular, ou pessoas que desejam um aumento de peso de forma saudável e segura.

BCAA: É a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa "aminoácidos de cadeia ramificada". Eles estão entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos. Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo.
Indicação: - Metabolização rápida no músculo, favorecendo a retenção de nitrogênio e síntese do tecido muscular, para a recuperação e construção pós-treino; - Reduz catabolismo; - Aumenta síntese protéica.
A ingestão dos BCAAs como suplementos deve ser feita antes durante e depois do exercício físico. Antes com o intuito de no exercício evitar o catabolismo muscular, durante com o intuito de diminuir a absorção cerebral de triptofano e a conseqüente fadiga central pela ação da serotonia e depois com objetivo de síntese muscular, e recuperação do glicogênio muscular, Essa administração irá depender do objetivo, da alimentação e da rotina individual.

GLUTAMINA: É a pura proteína hidrolisada do trigo, a maior fonte natural de glutamina. Auxilia na proteção contra as perdas excessivas de tecido muscular. Diminui catabolismo protéico, auxilia na síntese de proteínas, diminui riscos com overtraining e melhora sistema imunológico. É indicada para pessoas praticantes de atividade física regular, que desejam manter ou ganhar massa magra. Praticantes de musculação, ciclismo, natação, corrida, entre outros. Contra-indicação: - É contra-indicada a pessoas com problemas renais ou hepáticos devem usar a Glutamina apenas sob orientação de médico ou nutricionista. Efeitos Colaterais: - Até o momento nenhum efeito colateral conhecido foi relatado pelo uso da forma livre Glutamina. Glutamina é um aminoácido natural produzido por nossos corpos e é acreditado ser seguro.

ALBUMINA: Suplementos de albumina são baseados em uma proteína encontrada no ovo, especificamente na clara do ovo. A albumina vem sendo usada por atletas há anos, por ser uma proteína completa de alta qualidade. Antes dos suplementos à base de albumina, os atletas eram obrigados a consumir grandes quantidades de clara de ovo, o que não era uma medida segura.
Indicação:
- Indicado para atletas de todas as modalidades, praticantes de atividade física e todas as pessoas que queiram complementar sua dieta em proteínas seja para o ganho de massa muscular ou para a melhora do estado nutricional.